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コレステロール・オリーブオイル・オレイン酸・リピトール

懸賞 2012年 09月 27日 懸賞

このひと月、LDL(悪玉)コレステロールを下げるべく、集中的にオリーブオイルを摂取したけど
相変わらず下がらす(-。-)
この一年、もう少しもう少しと医師に様子見をしてもらったけど、とうとうコレステロール降下剤を飲むことに

食事から吸収されるコレステロールは約2割、体内で合成されるコレステロールが約8割。
体内補給を一定に保つ調整機能が働くため、食事からの摂取量を減らしても、
その分肝臓での合成量が増えることに。
コレステロール値の上昇は長い年月をかけて身に付いた習慣によって起こるため、
数値の異常に気づいてから生活を改善しようとしても、すぐに改善するのは難しい。
だってさ……オリーブオイルでオレイン酸を集中摂取して頑張ったけど(*_*)
 スペイン、イタリア、ギリシアなんかの人には追いつかない。
  まぁ続けてりゃいいこともあるだろう・・・

地中海型食生活ここクリック
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 このひと月のオリーブオイル生活で、おいしさを知った。
トーストに塗ったり、つけて食べるとバターなどよりずっと、さっぱりしておいしいよ。

聖路加病院の老院長、日野原氏も毎日大さじ一杯摂っているんだって。

きのうから飲み始めたリピトールこれよ、副作用と禁忌がてんこ盛りだけど
ありとあらゆる病気や症状だから、神経質な人はちょっとおかしいと病院へ飛び込みそうだw
 コレステロールを下げる薬の副作用のひとつに糖尿病ってww

by bumidayat | 2012-09-27 02:12 | PKD・体のこと | Comments(0)

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